空中トレーニング(シルクサスペンション)のレッスン風景✨

頑張ってるスポーツのパフォーマンス向上のために、メンテナンスを兼ねて☺️

■□■□空中トレーニング(シルクサスペンション)とは■□■□

◉空中で行うトレーニング法
◉関節に負担をかけずにトレーニングがてきる
◉身体をハンモックやサスペンションに委ねることにより、緊張を解きながら必要な筋肉にアプローチがてきる
◉体幹を意識しやすい
...

シルクサスペンションのレッスンがチタチタでスタートします♬

大人クラスもキッズクラスも☺️

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エアリアルヨガの紹介♬

布が鼠蹊部のつまりを解消✨
足のむくみをとってくれます☺️

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試してみたいけど、最初の一歩が踏み出せない方へ

不安や悩みがあれば、お聞かせください☺️

💡エアリアルヨガは初めてで不安
💡勧誘が心配
💡運動には自信がない

ご安心ください☺️

★初めての方も基礎から丁寧に説明いたします
★体験レッスン後、勧誘等は行いま...

こんにちは☺️

私は昔から身体がかたくて、柔らかい人に憧れていました。
肩も巻き肩で、股関節も可動域が狭く💦

でも、少しずつ変化してくる身体が面白くて、ヨガを続けてこれました♬

10/30(土)は、香里園スタジオで、私の師でもあるセバスチャン先生のワークショップがあります☺️

①10:30-12:30　『太陽礼拝を深める』
②13:30-15:30　『ヒップオープニング／股関節の可動...

スマートカラーKirei交野

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