🌟教えてシイナ先生 ‼️🧑🏫 『バックチョーク』を簡単にレクチャー‼️ #総合格闘技 #mma #バックチョーク #絞め技 #レクチャー #技術 #護身術 #stf #埼玉県 #川越 #富士見 #浦和 #格闘技ジム #総合格闘技道場stf