今回は外食チェーン【ガスト】でおすすめなダイエットメニュー【海老といかのシーフードサラダ】をご紹介します。 葉野菜などから体の調子を整えてくれたり肌をキレイにしてくれるビタミンやミネラルが補うことが出来ます。 豆類は美容ビタミンとも呼ばれるビタミンB2や食物繊維が豊富に含まれている為、女性には特におすすめです！ 海老・イカから脂質を抑えながらタンパク質を補うことが出来ます。 また、海老・...