今回は外食チェーン【サイゼリヤ】でおすすめなダイエットメニュー【若鳥のディアボラ風】を紹介します。 鶏肉はビタミンA、ビタミンB群を多く含んでいます。 ビタミンAは正常な視覚、免疫、生殖に不可欠であり、皮膚や粘膜の健康、正常な細胞分化などにも効果的です。 ビタミンB群は糖質や脂質を分解してエネルギーに換える代謝を助ける働きがあり、細胞の新陳代謝を促進させる美容効果もあります。 皮膚や髪...