今回は外食チェーン【ロイヤルホスト】でおすすめなダイエットメニュー【チキンのジューシーグリル】を紹介します。 鶏肉は骨の健康維持に役立つビタミンＫや粘膜や皮膚を健康に保つ効果があるナイアシンを多く含んでいます。 卵には強い筋肉を作ったり免疫力を高める効果があります。 皮膚や髪の毛・爪を作ってくれるタンパク質も豊富に含まれており、カロリーも控えめなのでダイエットにはおすすめです。 ※脂肪...