【塗るマグネシウム❗足がつる・肩が凝る・偏頭痛など不調の原因はマグネシウム不足かも！】

足がつる・肩が凝るなどの理由の多くは筋肉の過剰収縮によるもので、それはミネラルであるカルシウムの暴走により起きると言われています。

カルシウムはマグネシウムと対になって働くミネラルですが、近年の食の欧米化によりアジア諸国のマグネシウム摂取量が大きく減少していることは厚生労働省の発表を見ても明らかです。
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【神経筋無痛療法とは】

まず、痛み、症状に対しての考え方をご説明します。

『痛み』とは皮膚や筋・筋膜・腱・靭帯 などにあるセンサー（侵害受容器）が外力や損傷・ストレスなどの刺激を受け、 その刺激が脳に伝わり「痛い」と判断するいわゆる筋痛症（筋筋膜性疼痛症候群）です。

骨は関節を構成します。
筋肉は関節を動かすのと同時に骨や関節を守る役割を果たします。

つまり、筋肉には力を発する（関節を...

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はるいろ整体院

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