本日より12月…年末ですね。週末まであまり気温が上がらないようですので、どうぞあたたかくしてお過ごしください。 冷え対策には『首』『手首』『足首』の３首を温めるのが効果的と言われています。 ３首は皮膚が薄く、さらに太い血管も通っている場所でもあるので、外気の影響を受けやすく、体の冷えにつながりやすいですが、その部分を温めることで、熱を体に行き渡らせることができ、全身がポカポカとしてきます。...