立ち方で膝の痛みは変わる！！ 椅子からの立ち上がりで膝が痛い！！という方は多いですよね。 正しい立ち上がり方ができていないと、膝や腰に痛みが出てしまいます！ 膝痛だけでなく、腰痛の方も効果があるので、正しい立ち方を覚えて痛みを改善していきましょう😊 動画はコチラ👇 https://youtu.be/15cGlqgDDhs この投稿が参考になったという方は、下のいいね👍のスタンプ...