すぐに効果出る！ 究極の脚痩せトレーニング🔥 全部やっても約4分 ①足首曲げ伸ばし ②足クロス ③踵をつけて膝ひらき ④踵をつけて足曲げ伸ばし 後から見たい方は【保存】がおすすめです！ 簡単にできるケアなので、継続していきましょう😆 ①足や脚の問題を解決する運動 ②ダイエット情報 ③足から体を健康に！ ④足に関する豆知識 お身体がなかなか良くならない方 実は足に問題がある可能性があ...