この浮き輪を解消するための腸腰筋、腹斜筋のストレッチメニューです！ 手軽にできて、片側30秒 痩せたいなら、これやってみよう！ 後から見たい方は【保存】がおすすめです！ 簡単にできるケアもあるので、継続していきましょう😆 ①足や脚の問題を解決する運動 ②ダイエット情報 ③足から体を健康に！ ④足に関する豆知識 お身体がなかなか良くならない方 実は足に問題がある可能性があるので、見直し...