こころが軽くなる語り場　8月 今回も「プチメンタルヘルス研修」を行いながら、皆さんのいろいろなお話や相談を聴ける会にしたいと思います。 今月は「セルフケア１」です。自身も周囲の人もメンタルを健やかに保つため、抑うつ症状の予防のためのお話をいたします。毎日の簡単な習慣で楽しい毎日を送ってゆくためのお話です。 プチ研修の後には皆さんの自由な時間です。メンタルヘルスに関するご質問や経験談等ご自由...