こころが軽くなる語り場　12月 年も押し詰まって参りました。 今月も「プチメンタルヘルス等研修」を行いながら、皆さんのいろいろなお話や相談を聴ける語り場です。 今月は「自己肯定感とは」を考えて見たいと思います。 メンタル不調になりやすい方等に自己肯定感の低さを感じることがあります。 ご自身の事も含めて、自己肯定感とはどのようなものかを考えてゆきませんか？ 今回も事例等を含めてプチ研修を行い...