おはようございます 便秘がちの時に良いツボ 神門 天枢 足三里 5秒押してゆっくり離す 1分 両方 腸の働きを促します 水分不足が原因となる事もあるのでこまめに補給を 便秘の原因は多岐に亘りますが 食事・生活リズムの見直しで改善することが多いです