｢冬は痩せやすい！？」 冬は痩せやすいって知ってますか？ 冬場は気温が下がります｡ 気温が下がると､体温を維持するために エネルギーが消費されるので､ 夏よりも少し基礎代謝が上がります｡ 冬は太るイメージがありますが､ 意外と逆なんです！ でも注意！ 体温が下がると基本代謝も下がるので､ 何もしなくても1ヶ月で0.5kgほど 太ってしまうと言われています💦 身体しっかり温めて基礎代謝...