✔︎︎︎︎何でもないところでつまづく ✔︎︎︎︎階段をのぼる途中でしんどくて足が上がらない ✔︎︎︎︎片足立ちで靴下がはけない こんな足腰の弱さやバランスの悪さ を感じることはありませんか？　 サルコペニアとは「筋肉がやせて筋力が落ち､ 日常生活の動作ができなくなること」を言います。 日本語ではかつては 「加齢性筋肉減少症」といわれてきました。 「加齢性」という名前のとおり､ 老化に伴っ...