⚠️夏だから痩せやすい！は要注意⚠️ 毎日、暑さで汗ダラダラ……。 「なんだか食欲も落ちているし、この生活ならきっと太ることはないだろう…」 と思っていたのに、体重計に乗ったら増えてる？！ 今年こそ、そんなことにならないためにも まずは簡単セルフチェック！！ □冷房の効いた室内で過ごす時間が長い □冷え性である □夏はスタミナをつけるために、高カロリー食を意識的に食べる □たくさんのビー...