最近、次のような不調でお困りではありませんか? ✅ 寝つきが悪い ✅ 朝すっきり起きれない ✅ 頭痛やイライラ ✅ ドライアイ・耳鳴り ✅ 便秘・下痢 ✅ 息苦しさや冷え ✅ 生理不順 ✅ 食欲低下・吐き気 ✅ 関節痛やうつ状態 これらの症状は、自律神経の乱れが原因かもしれません。 自律神経は交感神経と副交感神経から成り、体のストレス応答とリラックス機能を調整しています。 ストレスや睡眠...