お待たせしました！(moon pleading) 今回は梅雨の頭痛を防ぐためのセルフケアをご紹介します！ 耳周りの血流を良くすることで自律神経が整い頭痛の予防になります！ 動画を見ながら一緒に行ってください♬ https://youtu.be/EwkcSWaTyXs ＜セルフケアの方法＞ （1）両耳をつまんで横に引っ張り、離す （2）耳たぶをもって前に、前回り5回、後ろ回り5回、上下に5回...