体が柔らかい人、硬い人… 個人差がかなりありますが、   しなやかで柔らかい体だと 健康や美容面にもメリットがあります。     ☆体が硬いのはなぜ？ 体が硬いのは「関節が硬い」と思う方もいるかもしれませんが、  関節の可動域が少ないのは、骨と骨を結んでいる筋肉が緊張していて、ゆるみにくいためです。 また、筋肉が伸び縮みする弾力性が少なくなっているためでもあります。   そして体が硬いのは 「...