人は、 体と心にエネルギーを持っていますが、   体が元気でも 心のエネルギーがないと モチベーションが上がらず、 心のエネルギーが満ち足りていても、 体が元気でないと行動を起こせません。   特に精神(心)にもエネルギーがあって 消耗したらちゃんと充電して 回復させる必要があります。     心のエネルギー不足になると、   食べすぎたり、 飲みすぎたり、 情報を見過ぎたり、 他人に目がい...