寝ている間に足がつる。 あの何とも言えない痛み…辛いですよね。 その原因はどこにあるのでしょうか？   ☆足がつる原因は「冷え」と「血」不足 冬になると起こりやすく冷えが関係している症状でもあります。 冷えると血行が悪くなり、 筋肉の収縮に必要な栄養素が十分に届かなくなります。 一般に、足がつるという症状は「こむら返り」ともいい、 ふくらはぎの筋肉の異常な収縮が関係しているといわれています。 ...