おはようございます☀️ ここ数日、寒い日が続きました❄️ 皆さま、いかがお過ごしでしょうか？ 大寒のこの季節⛄️、体を冷やさないように温かくしておきたいものですね。 特に温めておきたいところは、膝下から足先にかけてです🦵 なぜかというと、足裏からすねの骨の中を温めるように上がる腎経を温存するために大切なことだからです。 私たちは、体の下の方が冷えていると、熱が上に追いやられてしまい、体...