【府中市】ピラティス(託児クラス有り) こんにちは ピラティス講師の北山です 最近は一気に冷え込む朝晩となりましたね 乾燥してきているので、体調管理は気を付けたいところです ピラティスレッスンでは、早い時間ですと ９：３０クラスも有ります。 朝の内から呼吸を整え、深呼吸と共に 体の中からメンテナンスしていけるように エクササイズしております 朝からスッキリじっく...