太ももがすごく冷えてる、硬くなっている、つねると感覚がにぶい、またはすごく敏感、などがよくある自覚症状です。 深部の血流を良くするため、湯船に浸かった際やUBクリームを塗り際に軽く揉むのも🙆‍♀️