メディケアダイエット

こんにちはりんごあめですhahaapple 寒くなって来ました、温かいお豆腐サラダは如何でしょうか? 【大根ゆず胡椒温豆腐】 ① 大根サラダと柚子胡椒を和えて少し漬けておく(写真参照) ② お豆腐を耐熱皿に入れ、箸等で食べやすい大きさにしてレンジで1分半加熱する(600W) ③ ②の上に①をのせてレンジで30秒加熱し盛り付ける 【大根】 食物繊維、ビタミンC・B6・B2、葉酸、カリウム、モリブデ...

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