メディケアダイエット

こんにちはりんごあめですawwapple 今日は簡単シンプルデザート 【洋梨シナモン】 ① 洋ナシの皮を剥き8分の1位の大きさに切る(別紙参照) ② 耐熱容器に入れ、シナモンを全体にまんべんなくかけてレンジで2分半加熱する(600W) ③ ②を程よく冷ましてから盛り付ける 【洋なし】 食物繊維、ビタミンE・C・B1、葉酸、カリウム、銅 他 ****************************...

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