メディケアダイエット

こんにちはりんごあめですcony kissapple 今年もこの季節がやって来ました 【Xmas雪のサラダ】 ① スライスレンコンの円外側一部分をカットする(写真参照) ② お皿にキャベツの千切りを敷き、ヒイラギの葉に見立てたベビーリーフを3枚敷き、上にミニトマトを3個のせる ③ ベビーリーフを余白に敷き、上にレンコンをのせて盛り付ける 【ベビーリーフ】 食物繊維、ビタミンK・C・B1・E、葉酸、カリウム ...

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