メディケアダイエット

こんにちは、りんごあめですkiss meapple 今年もクリスマスが近づいて参りました 【Xmasリース風サラダ】 ① ブロッコリーを洗い、軸が長すぎない様にしながら適度な大きさに切り分ける。耐熱容器に入れお酒をかけてレンジで3分半加熱(600W) ② ミニトマトを半分に切り、パプリカを1.5㎝四方に切っておく ③ 蒸終わったブロッコリーを輪の形に置き真ん中にポン酢又は塩を入れる小さな器をはめ込み②を盛り...

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