メディケアダイエット

こんにちは、りんごあめですawwapple 野菜と果物の美味しい組み合わせ 【大根のブルーベリー漬け】 ① 大根を1㎝四方のさいの目切りにする(写真参照) ② ビニールに①と冷凍ブルーベリーを混ぜ合わせて入れレンジで30秒加熱(600W) ③ ②を30分~2時間以上冷蔵庫に入れて漬け置きしてから盛り付ける 【大根】 食物繊維、ビタミンC・B6・B1、葉酸、カリウム、モリブデン 他 【ブルーベリ...

1 like0 commentsLINE VOOM