こんにちは、りんごあめです ヘルシー系オードブル　味は和風 【はんぺんえのきチーズのせ】 ① はんぺんを半分にカットし更に薄さを半分にし、８等分にする(写真参照) ② お皿にはんぺんを敷き、細かく切ったえのきをのせてポン酢を数滴たらしてレンジで１分加熱する(写真参照) ③ チーズを②の上に盛り、１分加熱して出来上がり 【はんぺん】　たんぱく質、ビタミンB12・B6・E、ナトリウム...