こんにちはりんごあめです デトックス＆低カロリー 【きのことキュウリ和え】 ① しめじの石附を切り、エリンギをスライスする(写真参照)を耐熱皿に入れ レンジで１分30秒加熱する(600W) ② キュウリをスライスする(写真参照) ③ ①にポン酢を入れて混ぜ粗熱を取ったら②と合わせて盛り付ける 【しめじ】食物繊維、ビタミンD・B2・B6、ナイアシン、パントテン酸　他 【エリンギ】...