こんにちはりんごあめです 秋の実りを美味しく頂きましょう 【柿ジャムヨーグルト】 ① 柿の皮を剥き８等分にしたものを３等分にし(写真参照)ビニール袋に入れる上からシナモンをかけてレンジで２分加熱(600W) ② 粗熱を取り冷蔵庫で保管し、ヨーグルトの上に盛り付ける 【柿】　食物繊維、ビタミンC・B6・A、葉酸、マンガン、カリウム　他 【ヨーグルト】　たんぱく質、乳脂肪、食物繊維、...