こんにちはりんごあめです 冬は少し温かく 【大根とにんじん温サラダ】 ① 大根の皮を剥いたらニンジンと共に千切りにし、軽く水にさらす(写真参照) ② お皿に①を敷き、レンジで２分加熱する(600W) ③ かつお節をのせて盛り付ける、ポン酢をかけて混ぜながら食べる 【大根】　食物繊維、ビタミンC・B6・B1、葉酸、カリウム、モリブデン　他 【人参】　食物繊維、ビタミンA・E・B6、...