バストアップに筋トレが必須！ 大胸筋を鍛えよう‼︎ 「インクラインダンベルプレス」 大胸筋は、上半身の中で2番目に大きい筋肉です。 胸の前面、骨と脂肪（乳房）の間にあり、 上部、中部、下部の3部位に分かれています。 バストアップを目指す時に意識する部位は、 鎖骨付近にある上部の筋肉。 上部の筋肉を鍛える事で、 胸を引き寄せて上げる働きが強くなり、 ハリのあるバストが作られます。 大胸筋を...