お尻のストレッチはメリットだらけ✨ •肩こりや腰痛を改善&予防 •姿勢&ボディラインが綺麗になる •代謝アップ&血行促進 •疲れにくくなる •股関節の柔軟性が向上する •ヒップアップ効果 逆に硬くなってしまうと不調の原因にもなります🙋‍♂️ 大きな筋肉だから積極的にストレッチしたい部位です🫡