【正しい座り方】 こんにちは！ 整体院 福喜-FUKKI-です！ いきなりですが、骨盤しっかり立てて座れていますか！？ 骨盤を安定して立たせるにはいくつかコツがあります。 今回は、その一つをご紹介します。 その方法は、、、、 【腹筋に力を入れる】 これだけです。 もう少し細かく言うと、下っ腹に力を入れます。 そうすることで腹筋群が骨盤を保持してくれて、安定しやすくなります。 ...