【寝過ぎて腰が痛くなる時の対処法】 寝過ぎると腰が痛くなる原因 腰痛は多くの人が経験する一般的な症状ですが、原因の一つに血行不良にあります。長時間同じ姿勢でいると筋肉が硬くなり、血流が悪くなって腰痛につながります。特に睡眠中や起床時に感じる腰痛には、以下の3つの要因が考えられます。 寝返りができていない 睡眠中に寝返りができていないと、特定の筋肉や関節に過度な負担がかかり、腰痛の原因とな...