【首肩こりは姿勢から！】 首肩コリや腰痛など慢性的な症状には“姿勢を正す”ことこそが根本改善になります。 頭は体重の10％あるといわれており、成人だと大体4～6キロになります。 この頭の重さが首肩コリなどの原因になっているわけです。 マッサージでは凝りをとったり血流は良くなりますが、生活習慣が変わらない以上一時的な効果となります。 姿勢矯正で体本来の正しい状態にしてみましょう。 一...