もうすぐ夏休みが始まりますね☀️

ハマスタのスタジオにて✨夏休み２day✨

⚫︎7/29（金）9:00〜14:00
無料開放いたします‼️

通常のレッスン開始前後、子ども達同士で楽しそうに遊んでいる様子をみて、スタジオ内にて自由に遊んでほしいという思いがあり、この企画をさせていただきました✨

※対象年齢 ５歳〜小学４年生
⚫︎上記時間内、何時間でも🆗
※送り迎えは時間内にお願いいたし...

☆Xmas week☆
12/20〜12/25

教室に来ている子どもさん達👦👧、見学体験に来てくれた子どもさん達🧒👦へ、ささやかではございますが、ハマスタからクリスマスプレゼントをお渡し致します🎄⭐️⭐️

そして今回、スタジオ内で物販を置かれている三和商店街にお店のあるFree Dam様より、子どもさん達へと沢山のハンドタオルを協賛して頂きました🥺❗️❗️
枚数に限りがございま...

どのスポーツをするにもまずは身体の動きの基礎から❗️

基礎を身につけておくと、パフォーマンスもあがり、これから何かスポーツをさせたいと思っている方も選択肢が増えます。

重心移動・バランス・軸・体力作りをメインとした教材を級ごとにお渡ししています。

🙋‍♀️１２月 ２週目はテストの週です
　　（スマホ動画を固定してます）

自分自身の 気づき もあると思います。


https://li...

＊ぶら下がり＊

今週からぶら下がりのタイムを貼り出しました❗️さっそく、今までは「痛い〜」「手が滑る〜」と言ってすぐやめてた子も、他の子達のタイムも気になるのか、タイムを伸ばそうと頑張っています😊

昨日はぶら下がる事すら怖がってた子が、なんと！！
頑張って数秒でもぶら下がれました！！
やった事がないから、やらない。のではなく、怖いけど、頑張る。素晴らしかったです👍
どんどん自分のために...

１１月中のご入会で 入会金・年会費 ０円‼️

１２月以降 ３.３００円（税込）が別途必要となります。
その他、更新料として１.１００円（１年ごと）がかかります。


⭐️無料体験会も実施中ですので
     是非、この機会に❗️
⭐️ご入会の方が増えてきた為、ご希望の曜日
     時間がある場合は、早めの枠確保がお勧め
     です❗️

お問い合わせ等はこちらのLINEにて
ご連絡くだ...

最初の頃から今ではめちゃくちゃ変わりました‼️

繰り返し繰り返しする事で頭も身体も覚えます。

３つの動画
初めは跳ぶのに精一杯です。
次にリズムを身につける、口に出して頭と身体を合わせて跳ぶ事で身体は覚えていきます。
最後の動画では最近では余裕ですね😊笑


⁑ラダー⁑
⚫︎線を踏まないで跳ぶ認識
⚫︎同じ動きが繰り返し出来るように
⚫︎リズム感覚


申込はこちらから
https://...

期間限定で無料体験会です‼️

✅自信を持たせたい❗️
✅運動神経を育てたい❗️
✅運動に興味を持って欲しい❗️
✅動き方が変❗️
✅足を速くさせたい❗️

4歳から中学生までが対象　

申込はこちらから
https://lin.ee/t3XxKGu


https://ashihayakyoushitsu.com/hamasuta/

１０月２８日（木）１９時〜２０時
ベイコム陸上競技場にて
第２回　５０mタイム測定を行います

第１回目が６月２８日　４ヶ月が経ちました！
教室では基本的な動きを身につけ、トレーニングをし、前回のタイムより速くなる目標もあるので、陸上競技場では実際５０m走っての変化が見れる機会になります。


初めての方も走り方の問題点を見つけるいい機会になります。

教室以外の方も参加可能です！

気になる...

こんにちは🌞

１０/２３（土） １０:００〜１６:００
尼崎城址公園にて《あままままるしぇ》が開催されます。

ハマスタ今回、初出展させて頂きます！！
内容は普段 教室でも行っている子ども達の平均台・ハードルなどのサーキット ショート版（ブースサイズの範囲内のため）と、バランスディスク輪投げです♪♪
子どもはもちろん、大人も参加出来ますので是非
興味のある方、体験してみたい方は《あまままま...

＊おしり歩き＊

意外とやった事のない動き？！
おしり歩き出来ますか？？

おしり歩きは骨盤を左右に動かす事で骨盤周りの動きをよくし、股関節も含め筋力ＵＰ！
大人も下半身痩せに効果抜群です！！

おしり歩きをした事がない子はおしりを引きずって歩きます💦幼少期から身体の使い方を身につけましょう！！

https://lin.ee/t3XxKGu

⌘ハマスタ 短期集中 運動神経アップ教室⌘
【小学生限定】
２４・２５・２６・２７日限定
１３時〜１６時 ３時間  ¥１５００

夏休みが延長しましたね😭
子ども達は嬉しいでしょうが、こんなご時世でもあり、子ども達の元気も有り余ってないでしょうか？？
３時間、運動教室に子ども達を預けてみませんか？
運動が好きになるキッカケや、身体の使い方を学べる機会を作ってみませんか？

⚫︎全身運動
⚫︎...

こんばんは‼️
本日珍しく！！２回目の投稿です‼️

以前に【足速教室】年齢拡大版のご報告.説明会を実施致しましたが、対象５.６年生・中学生のクラスが現在、月曜日の１９時半、火曜日１９時、金曜日１９時からがございます👟👟
定員は各６名までとなりますので、入会希望・ご質問等ありましたら、こちらまでご連絡ください‼️

https://lin.ee/t3XxKGu

#レンタルスタジオ #足速教室

レンタルスタジオ引き続きやってます‼️

梅雨に入った雨でも大丈夫‼️
感染症対策室認定施設‼️


大型鏡（ダンス、フォームチェック）
ネットティー（プラ、テニスボール）
アジリティ（ラダー、ミニハードル、ミニコーン）

1時間2,200円（税込）
3時間5,500円（税込）
3時間以上相談

何人で使っても値段は一緒です

※希望の方は曜日、時間ご相談くだ...

#遺伝じゃない！　#運動神経をつくる　#足速教室

実際のクラスに入ってる無料体験会をやります。

期間は5月末まで

「運動神経が悪くて足が遅いのは諦めている」

運動神経は「やった事ない」だけ‼️

正しい動かすを経験をすれば必ず出来る様になります

https://personalcare-acupuncture.net/hamasuta/

参加希望の方はこちらにメッセージ
https...

思った通りに身体を動かせてますか⁉️

スポーツをやってる人、やってない人、全員共通で大事な事です

肘上げてるつもりが全然上がってなかった

何もない所でつまずいてこけてしまった

タンスの角で小指をぶつけてしまった

コレ全部イメージ通り動けてないからです、伝達が正常じゃないからですhttps://personalcare-acupuncture.net/hamasuta/


生きていく...

#レンタルスタジオ #足速教室

ゴールデンウィークもレンタルします‼️

雨でも大丈夫‼️感染症対策室認定施設‼️



大型鏡（ダンス、フォームチェック）
ネットティー（プラ、テニスボール）
アジリティ（ラダー、ミニハードル、ミニコーン）

1時間2,200円（税込）
3時間5,500円（税込）
3時間以上相談

何人で使っても値段は一緒です

希望者は連絡して下さい、早いもの勝ちです

...

足を速くする教室年齢枠拡大します‼️

✅小学5年生〜中学3年生までの枠を19時から増やします✨

正しい走り方をしている子はほとんどいません。

足の速さは遺伝ではなくテクニックです‼️

サッカーや野球が上手くなるのと同じです❗️

正しいトレーニングを行えば今より必ず速くなりますし、動きやすくなってパフォーマンスも上がり怪我の予防にもなります❗️

周りで足を速くしたい子がいたら教えて上...

#足を速くする教室　#ハマスタ

走るのが速い子はいくつかのポイントがしっかり出来ています

そのポイントを一つずつクリアにしてトレーニングを行えば必ず今より速くなります

足を速くするという事は運動神経の伝達が良くなるので、どんなスポーツをするのにも有利になります

無料体験はこちらのLINEから「体験希望」とメッセージを下さいhttps://lin.ee/t3XxKGu

ホームページはこ...