🍴腸活飯～クリスマス編🍴 どうせたくさん食べてしまうなら、少しでも胃腸に負担の少ないものを！！と、とことん腸の運動サポートについて考える今月のInsta。 クリスマスパーティーや忘年会など、たくさん食べ、たくさん飲む日が続くかと思います。 そこで、食物繊維たっぷりのおからを使った「おからナゲット」を作ってみました。 【材料】 ・乾煎りおから ・鶏ミンチ ・みじん切りした玉ねぎ ・塩コ...