今年は早く桜が咲きましたね！ 春らしい陽気の日もあり、気持ちよく体を動かせる季節になりました😊 🌸今月のフィットネス・インスタライブのテーマ🌸 『妊婦フィットネス』は「足踏みステップ＆スクワット」をお届けします。お家の中で気軽に全身運動ができる足踏みと、太ももやお尻の大きな筋肉を鍛える事ができるスクワットをご紹介します。「足踏みステップ」はお家のちょっとした段差を使って行うとより運動量...