2023年2月のスケジュールです⛄️ とても寒い日が続いていますね。 身体を冷やさず、温めることに意識を持って 少し身体を動かしたり、ストレッチしたり、 お風呂にゆっくり入ったり 温まる食べ物を意識してみてくださいね🥰 身体が冷えると様々な不調が出てきます。 肩こり、首コリからの頭痛や耳鳴り、立ちくらみ。 内臓が冷えて太りやすくなったり、便秘や生理痛やPMSが 酷くなる方もいらっしゃい...