運動教室のお知らせ 11月17日(水）に運動教室を昼・夜の部に分かれて開催します 【昼の部】13：30〜14：30 （イスに座ってラクラク全身ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ） 【夜の部）19：00〜20：00 （ダイエットに必須！おすすめの脚のトレーニング） 　 当日は飲み物、汗拭きタオル、動きやすい服装、でお集まり下さい ※ヨガマットはお持ちの方のみ　 （ヨガマットは床に座って体操する時に使用...