【油脂不是好東西？】 【油脂不該吃？】 破除迷思▸https://lihi1.com/dZ1l2 油脂是屬於身體重要營養素來源 重點是 #吃對油 #選好油 油經過高溫處理後極不穩定、容易酸敗 易引起身體發炎反應 減少吃過量油炸食物但更重要的是 選擇⭕️耐高溫⭕️穩定性高的烹調油 【泰國JAIKAO茉莉香米玄米油】 📍 穩定性高、耐高溫達255度 📍 油煙少完美避開廚房頭號殺手 📍 黏...