こんにちは！ 今日は寒くなりましたね💦 気温の変化に気を付けながら、過ごしていきましょう😊 今日は簡単にできる体幹トレーニングをご紹介します♪ 寒くて身体も動かしにくい日だからこそ、あったかいおうちで、親子でチャレンジしてみてくださいね😄 今日はこちら💁‍♀️ https://youtu.be/eV0l2QwrLsY 18:15〜お待ちしています✨