早いもので、今年も残りわずかとなりました。12月と言えばクリスマスや大晦日など、イベントが目白押しですが“来年の目標”はもう立てられましたか？ 師走の忙しい中でも「来年はどんな1年にしようかな・・」と考えてしまう時期ですね。 目標を立てるときは「目標に数字を入れて具体性を持たせる」と良いそうです。 例えば「ダイエットする」という目標を立てたときに、もう少し具体的に→「65キロまで何日までに痩...