「膝の水が何度も溜まってつらい方へ」😣 膝の痛み、無理していませんか？ 運動量が多い方は、いったん 少し減らす勇気 も大切です。 そして── 筋肉が落ちないようにと、 痛みを我慢して続けている運動 があるなら、 それも一度見直しましょう。 膝が回復する “余白” をつくることが、 結果的に改善への近道になります。 無理せず、まずは身体をいたわるところから。😊 #膝痛尼崎#整体