皆様、こんにちは😊 いつもありがとうございます♪Serenity salonの河原崎です。 3連休はいかがお過ごしでしょうか♪ 秋もやっと深まってきましたね🍁 急に寒くなり、冬に向かって乾燥・冷えが加速する11月は、1日の寒暖差が激しく、自律神経の乱れから起こる不調に注意⚠️ 身体を温かくすることはもちろん、不足しがちな栄養素や体によいものを食事やサプリでどんどん取り入れていきましょう😊 ...