いつもありがとうございます♪ 美骨整体shareです◎ 妊娠してからなんだか 夜眠りが浅かったり、 寝つきが悪くなったり していませんか？ 妊娠すると、不安や 体の変化によって 夜ぐっすり眠れかったり するこどがありますよね。 妊娠中の不眠の原因として 考えられるのが 「ホルモンバランスの変化」。 妊娠するとエストロゲンや プロゲステロンの分泌が増え、 眠りのリズムが 乱れやすくなるん...