いつもありがとうございます♪ 美骨整体shareです◎ ☑︎この季節、冷えやむくみがひどくて辛い 特に女性に多い冷えやむくみ。 遺伝や体質的なものもあると 思いますが、 ☑︎水分不足 ☑︎タンパク質不足 ☑︎身体の歪み が原因の方も実は多いです。 冬でも水分(水・白湯など)はしっかりとることで、 血流を改善することができるので 冷え、むくみ予防になります。 また、タンパク質が不足してい...